[...] zaangażowanymi i zastanowimy się nad możliwością awansu do cięższej kategorii - jeśli dostaniemy więcej pieniędzy, lepszy kontrakt, dłuższy kontrakt, cokolwiek to będzie - i wtedy pójdziemy dalej. Ale zanim zaczniemy o tym myśleć, planować, czy nawet wspominać, że chodzi o kontrakt i to wszystko, po prostu pójdziemy do przodu i zakończymy to [...]
[...] sildenafil było coś podobnego .Wiecie może dlaczego jest delikatny bol miesnia po wbiciu 1 ml insulinowka w bark ale dopiero na nastep[ny dzien i czy to jest wtedy podskórna iniekcja czy domięśniowa ?? bo widziałem ze troszkę oso na forum to praktykuje i powiem ze jest lepiej niz 0,7 mm Zmieniony przez - boylife w dniu [...]
[...] ma pojecie o co w ninjutsu chodzi. Ninja byli szkoleni, o ile mozna to tak nazwac, aby przetrwac w kazdych warunkach. I potrafili to doskonale robic. Ninjutsu bylo dla nich wtedy czyms w rodzaju sztuki zycia, ktora niejako skladala sie z poszczegolnych dzialow, m.in. sztuk walk. Chyba nie musze nadmieniac jakich, bo wszyscy interesujacy sie [...]
[...] tego co mam. dlatego nie bardzo moge stosować progresji na to ćwiczenie" -- rozumiem ale mozesz tez walnać sobie podciaganie wzdłuż tułowia, zamiast tego wszystkiego, wtedy wszytkie aktony zaangazujesz "tez sobie o łydkach przypomniałem dodam 1 serie wznosów ze sztangą - tylko czy tu też stosować progresje i system 15-10-5??? na [...]
[...] Kretyne im pozniej tym lepiej, ale z drugiej strony tez nie ma co czekac w nieskonczonosc.Wyniki na silowni zaczynaja spadac, rosnie coraz wieksze znudzenie treningami i wtedy warto czyms sie wspomoc aby ruszyc do przodu. Powinines sam podjac decyzje wiedzac o tym ze im dluzej poczekasz tym lepiej wykorzystasz cykl kreatynowy, biorac takze [...]
[...] Twoj problem. Jakbys dawal zaproszenia byle komu to moglbys sie przejechac, bo nie wierze, ze przy madrze dawanych zaproszeniach nagle seryjnie ludziom zaczeloby odbijac. A wtedy to i nikogo nie musialbys kontrolowac. O regulaminie tez juz pisalem. To ze jest obowiazkowy nie ma znaczenia. Bylby inny obowiazkowy. I przypominam, ze to tylko luzno [...]
[...] 15g 132kcal, -B, 15T, -WW *warzywa 200g z dietą startuję dopiero w czerwcu, do tego czasu spróbuję się przyzwyczaić z jedzeniem samego twarogu, ewentualnie serek wiejski wtedy nie będę musiał dodawać węgli do ostatniego posiłku teraz jest dobrze? EDIT: jeszcze co do ziemniaków to chyba więcej niż 100g? bo mają mniej węglowodanów niż [...]
Hunt sprawial problemy JDS owi wiec w stojce ustrzeli Fabricio jezeli ten sie bedzie chcial bic. Werdum to sie jedzie klinczowal I probowal sprowadzac. No chyba ze bedzie probowal popisowki- wtedy Markowi w to graj To Nie Nelson co tylko jedna reka walczy Zmieniony przez - grind w dniu 11/7/2014 10:11:19 PM
Nogi nie mogą być poniżej lini pośladków. Można to zrobić z lekko ugiętymi, ale jak będę za bardzo ugiete to wtedy będą niżej niż tyłek ;-) Ćwiczenie jest trudne, oprócz silnego brzucha wymaga dobrej mobilności i elastyczności, a ja jestem drewno %-)Ale to twarde drewno z gatunku bardziej wytrzymałego i cenniejszego ;-) Ba. Twardy to ja tez jestem [...]
[...] sciagnij koszule to wymaca Cie jak nitk nigdy przedtem i łap przy sobie nie utrzyma I baby nie lubia jak umiesniony facet schodzi z masy-np robiac redukcje-ciagle wtedy marudza jak TY schudles,ale sie leszcz zrobiles,nie zadaje sie ze szczypiorami(tak mi pojechały na redukcji za 100x ).Ma byc masa Zmieniony przez - pila24 w dniu [...]
[...] bardzo napakowanych szczegolnie jesli do tego sa sztywni,a usmiech maja jak Lurch z Rodziny Adamsow. Fajnie jak u faceta widac zarys miesni i jest troche wiekszy,bo jakos wtedy mozna sie bezpiecznie czuc No ale jakas granica jest. Nie rozumiem tego jak niektorzy faceci narzekaja,ze nie moga duzo przytyc,duzo jedza,malo lub w ogole nie [...]
[...] jakiej kaszy dokladnie piszesz ? I takie jeszcze ostatnie pytanie, czy ja tym wszystkim sie nasyce ? Bo ja ogólnie to bardzo duzo w ciągu doby jem, a z tego co tak na to patrze to nie wiem czy głodny chodzić nie będę ... Jakby ktoś też podał taką liste posiłków ale z innymi wyrobami to bardzo bym był wdzięczny wtedy mógłbym kombinować Pozdrawiam
[...] jak zaczynali nap*****lankę to zdawali sobie sprawę, że mogą skończyć na cmentarzu ... Mocną wątpię. Gdyby w co drugiej bójce któyś z nich ginął-a oni dalej walczyli-wtedy można by powiedzieć, że sobie zdawali sprawę z ryzyka. To jak wbieganie na czerwonym świetle na drogę-niby wiem, że mogę zginąć, ale nigdy nie widziałem z bliska takiej [...]
[...] silce w szatni - bialko + banan / nie jedz przed silownia banana 19-20 zalezy jak skoncze trening - POSILEK III / 1h po treningu jak jesz banana i bialko albo do 30min po i wtedy nic nie jesz bezposrednio po przed snem - ok pol zabka twarogu dodaj olej lniany i warzyw W dnt taka sam dieta podaj btw i kcal wage wzrost Zmieniony przez - Wampirate [...]
[...] kosci owszem to sie nie tyczy ludzi ktuzy przytyja w miesiac a za 2 spala to jesli waga ciala utrzymuje sie powyzej prawidlowej w duzym stopniu w dluzszym okresie czasu to wtedy organizm jest zmuszony do pogrubienia koscca poniewaz inaczej by sie szybko lamaly aczkolwiek zdazaja sie przypadki iz organizm sie nie broni w ten sposob i sa defekty [...]
[...] itd a co mzoe byc. pewnie ponownie uszkodzenie kolana, nie bylo odpowiednej rehabilitacji przy poprzednim urazie i sie do konca nie zaleczylo jak napuchnelo to hmm kumplowi wtedy najczesciej sie zbierala krew w kolanie, nie chce Cie straszyc ale tez moze masz a ulzyc to chyba tylko nlpz i unikac odciązanaia tej nogi, ewentualnie jak ból bedzie [...]
no właśnie tojest dziwne,bo ja ćwiczę cały czas...od kiedy miałam wtedy uszkodzone kolano, do teraz.teraz też ćwiczę,ale lżej trochę,bo trener na mnie krzyczał Nie,to u mnie jest zupełnie coś innego,niż u Twojego kolegi. nie wiem,może się akurat jud ozajmujesz albo jakimiś sportami walki,to Powiem - wlaczyłam sobie z taką laską jedną.weszłan na [...]
upsss..no..tego..khy khy na razie jestem zakochana tylko w mojej siostrzenicy ale kto wie co będzie potem-w razie zmiany orientacji dorzucę i swoją panne podyskutujemy wtedy o naszych kobietach
ninja
